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得意生活-武漢生活消費社區 社區 健康麗人 話題|睡覺脫得光,晚上睡得香?聽說裸睡這口不能輕易嘗試 ...
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[體檢健康] 話題|睡覺脫得光,晚上睡得香?聽說裸睡這口不能輕易嘗試,否則一次就上癮! [復制鏈接]

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手機黨MVP 手機黨 葡萄牙

樓主
發表于 2019-4-1 15:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
麗人話題 裸睡 體檢健康 中醫養生
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武漢美食

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一天中最幸福的時刻是什么?
那一定是躺在床上的那一瞬間!
學習工作了一天,總算可以全身心的放松
睡前再沖個熱水澡
簡直不要太虛浮~
如果這個“覺”還能讓你更舒適,就完美了有木有!
辣么問題來了
——————————
今日話題
你晚上是否裸睡?
——————————
哈哈哈,不要不好意思
搓搓手,搬好小板凳看回復~

裸睡到底是一種什么體驗?

        小編先自告奮勇的說一下(哎呀,一不小心暴露了~),那會是上大學,在床上喝水一不小心潑到身上了,大冬天的還要爬梯子,想想就冷,干脆把秋衣脫了睡(咳咳,并沒有脫的精光,穿了小內內~)本來還覺得有點奇怪,但是那天睡眠質量確實不錯,要知道我是那種開個房門可能都會醒的人,后來基本就習慣了,這樣睡覺我覺得挺放松的~
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看了上面網友的說法,大多人裸睡是因為感到舒服,
而不裸睡的人,除了心理上接受不了,
更多則是擔心會不衛生,皮膚被細菌感染等問題~


裸睡到底好不好呢?

       裸睡最大的好處就是有助于睡眠。全身脫光光,身體沒有束縛,能夠得到放松,心情也會更輕松愉快,有助于進入深層次睡眠。同時,對女性伙伴還有其他好處呢~

美容減肥
裸睡能夠讓皮膚與空氣充分的接觸,讓皮膚呼吸更通暢,有利于皮膚的排泄和再生。而且一定程度上,還有利于減肥~

有助于私處健康
很多女人特別擔心裸睡時,私處毫無保留地暴露在外面,會很容易造成感染。然而,結果恰恰相反,裸睡能減少女性患上婦科病的可能性。因為私處常年濕潤,裸睡能保持通風透氣性,從而降低細菌感染的幾率。

緩解痛經
裸睡時能夠讓人感到溫暖和舒適,可以讓女性常見的腰痛及生理性月經痛得到減輕。每個月疼到哭的妹紙們可以試一試哦~

至于不好的地方,目前還沒有發現......
大概就是大冬天會被媽媽突然掀被子或者地震的時候難得跑掉吧····


裸睡究竟衛生嗎?

皮膚直接暴露在外面,會得皮膚病嗎?
裸睡的床單、枕頭、被子是否要每周都換?
螨蟲會不會順勢感染到皮膚?
朋友,其實皮膚有足夠強大的自我防御體系,
不會那么輕易就染上皮膚病的額~
至于床上用品是否要換得更勤,還是要看個人的生活習慣,
突然想起小編大學就有一位這樣的室友,不夸張的說從大一到畢業沒換過床單
如果你是也是床單被罩用到“反光”的懶癌患者,
勸你還是放棄裸睡吧~
不然滿是灰塵、細菌、螨蟲,你脫光衣服睡得著?
一額~想想就闊怕~


什么環境都適合裸睡嗎?

雖然說裸睡的優點很多,不過某些情況下,最好還是不要選擇裸睡的~比如住酒店~近幾年酒店的衛生情況被曝光的屢見不鮮,這種公共位置還是要上點心,感染皮膚病的幾率就大大增加了~

另外這3類人,最好也別裸睡哦!
特異性體質者
這類人群最大的特點是容易過敏,因為裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發生。

發育階段的少女
這個群體還處在發育階段,裸睡容易感染細菌,容易導致一系列的婦科病。

氣血虛弱的女性
氣虛陽虛的女性容易在裸睡前后易受寒著涼,會引起腰痛、關節痛、頭痛等癥狀。


人一生當中有三分之一的時間會在睡眠中度過,
可想而知,一個好的睡眠質量有多重要~
不管怎樣,讓自己睡得舒服才是硬道理
那么,你會選擇裸睡嗎?

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發表于 2019-4-1 15:02 |只看該作者
冬天的時候好像更舒服~夏天容易感冒~
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發表于 2019-4-1 15:48 |只看該作者
哈哈哈哈~默默點個頭路過~

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發表于 2019-4-1 15:50 |只看該作者
其實我也是,感覺這樣比較舒服

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發表于 2019-4-2 12:04 |只看該作者
我就必須穿衣服睡,體質不好,不穿衣服絕對著涼感冒,肩膀疼痛

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發表于 2019-4-2 12:22 |只看該作者
一年四季長褲長袖,不是因為怕冷或者保養等原因,不喜歡身上沒衣服的感覺。不穿衣服摩擦力太小,睡姿不容易固定,手碰到自己身體也沒衣服觸感好。

 

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不習慣,哈哈哈

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一年四季穿長袖長褲,冬天還要穿有領的長袖,要不肩膀疼。夏天穿睡裙或者短褲的話,膝蓋疼 本帖最后由 云曦媽媽 于 2019-04-03 09:18 編輯

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看氣溫,能裸就全裸。

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裸睡,,,各種好。、、

 

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發表于 2019-4-3 10:20 |只看該作者
帶孩子,必須穿衣服睡。

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回復 得意莫小文 的帖子

冬天裸睡,還起得了床么?

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不裸完全睡不著。

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不穿衣服沒有安全感睡不著,還是穿柔軟的睡衣睡比較舒服

 

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